Начни со своих целей. Поставленные тобою цели, должны отражать то, к чему ты стремишься прийти. По принципу SMART твои цели должны быть:

S (конкретными): не просто «сдать экзамены» или «поступить в вуз», а «поступить на бюджет на мехмат МГУ» или «бизнес-информатику ВШЭ».

М (измеримыми): вырази свою цель в конкретных цифрах. Сколько именно баллов тебе надо набрать по ЕГЭ, чтобы подтвердить олимпиаду (75), золотую медаль (70) или просто попасть в конкурс Центрального университета (80)?

А (достижимыми): будь откровенен с собой. По последнему пробнику 20 баллов, с трудом продираешься через тестовые задания, планируешь в этом году выделять по 1 часу в неделю на предмет. Будет ли 100 баллов реалистичной целью?

R (релевантной): было бы классно освоить вождение и начать смотреть сериалы на английском «для прокачки», но точно ли это нужно для поступления?

Т (иметь ограничение по времени): у тебя есть четкий дедлайн. Даты и последовательность экзаменов известны заранее, от них и отталкиваемся.

Обрати внимание: для того чтобы процесс был управляемым, больших целей на год не должно быть больше 5.

Пример получившегося списка:

1. Заботать ЕГЭ по математике на 90+ баллов.
2. Взять призерство в перечневой олимпиаде по физике, чтобы получить 100 баллов.
3. Написать русский на 70+, чтобы подтвердить золотую медаль.

Дальше будем работать с каждой целью отдельно.

1. Перед тобой 9 месяцев подготовки. Это не спринт, это марафон, важно равномерно распределить усилия на всё время. Раздели свои задачи большими мазками на временные отрезки, например:

● август – сентябрь (диагностика и повторение): напиши пробники, реалистично оцени результаты (знал, угадал, забыл, никогда не знал, совсем легкий вариант попался) и выяви все «дыры». Повтори программу прошлых лет, ту базу, без которой дальше никуда.
● октябрь – ноябрь (тестовые задания): время для изучения тестовой части, освоения типовых заданий и новой теории, которые принесут тебе твои 60 баллов.
● декабрь – январь (вторая часть): изучение сложных и объемных заданий второй части.
● февраль – март (практика-практика-практика): нарешивание вариантов, работа над ошибками, разбор самых коварных заданий.
● апрель – май (повторение и уверенность): вспомнить все темы по порядку, довести решения тестов до автоматизма, отработать тайминг на экзамене.

На этом этапе важно определить, в каких пропорциях ты будешь распределять усилия между каждым из предметов и остальными обязательствами. Например, математика уже сейчас на 70 баллов, а вот русский хромает. К тому же отборочные этапы на олимпиады по физике начнутся уже в ноябре. Значит, в начале учебного года основной фокус ты делаешь на русский и олимпиадную физику, а вот к математике можно вернуться во втором полугодии.

2. Годовой план готов, переходи к помесячному. Возьми в привычку, например, в последнее воскресенье месяца планировать следующий месяц.

Открой КИМы и выпиши по порядку темы, которые тебе необходимо освоить в этом месяце. Здесь можно отталкиваться от порядка тем, которые вы проходите в школе или по графику в твоей онлайн-школе. Конечно, можно составить и свой план. Напротив каждой темы выпиши подтемы. У тебя появится длинный список задач на месяц.

Мы настоятельно рекомендуем 1-2 раза в месяц писать пробники по предметам. Это поможет тебе лучше контролировать прогресс своих занятий и заодно приучит работать в формате ЕГЭ. Заложи на это 1-2 дня. Обязательно оставь несколько запасных дней на случай болезни, форс-мажоров или просто на случай, если тема пойдёт сложнее, чем ты планировал.

3. Далее переходим к планированию недели. Пока ты не можешь знать всех вводных, но уже сейчас ты неплохо представляешь из каких основных блоков будет выглядеть твое расписание.
Не расписывай каждую минуту, тебе все равно потребуется время на походы в уборную, беседы с друзьями и родителями или какие-то непредвиденные обстоятельства.

● Закладываем время на сон. В 16-17 лет нормой считается 8-9 часов сна, отход не позже12, в одно и то же время ежедневно. Здесь ты можешь полагаться на твои индивидуальные особенности — нужно ли тебе больше или меньше сна, ложишься ли ты в 9 вечера или в час ночи — ты знаешь себя лучше, чем кто-либо. Однако если ты вдруг решил, что твоему организму достаточно 4 часа сна с 3 до 7 утра изо дня в день, то перечитай этот пункт и задумайся, правда ли ты себя хорошо чувствуешь при таком режиме?

● Заложи время на занятия, от которых никуда не деться. Это уроки в школе, время до школы и обратно, время на приемы пищи, время на выполнение школьной домашней работы.

● Также внеси в расписание тренировки/кружки, но подумай, если их много или нагрузка довольно большая, получится ли всё совмещать и есть ли что-то, от чего можно отказаться.

Например: занятия спортом 2 раза в неделю по часу я хочу оставить, это мой отдых и такая разгрузка помогает мне быть более собранным. А вот занятия на курсах кройки и шитья/вождения/ соревнования по кубику Рубика придется пока отложить.

● Далее расставьте отдых, что немало важно. Здесь ориентируйся на свои ощущения. Главное он должен быть.

Например: 1 час каждый день между вебинарами и школой. И утро субботы до15:00 неприкосновенно для любого вида учёбы.

4. Переходим к самому главному — расстановке задач согласно нашим приоритетам. Опирайся сначала на известные тебе факты.

Например: я хочу заниматься по математике в такой-то онлайн-школе. У них 2 вебинара по 3 часа в неделю и домашка, плюс есть конспекты для чтения.
Получается, в понедельник с16 до19 у меня вебинар, а вот в среду у меня допоздна элективы, значит я посмотрю вебинар в записи в пятницу с19 до 22. Так как я не понимаю пока, сколько заложить на домашку, надо узнать у кого-то, кто был на этих или похожих курсах. Говорят, 5-6 задач, уходит обычно 1,5-2 часа. Я чувствую себя уверенно в математике, поэтому заложу 3 часа в субботу на всю домашку, если что на следующей неделе поставлю побольше времени. Кажется, 3 часа бота подряд - это много. Сделаю два перерыва по 15 минут и внесу в расписание на субботу: математика с 15 до 18:30. А конспекты я могу почитать, например, по вторникам на уроке по химии – это для меня предмет непрофильный и учитель разрешает заниматься своими делами.

Так рассчитываешь всю оставшуюся неделю. Не забывай равномерно распределять нагрузку. Не ставь 2 сложных предмета подряд в один день, не планируй написать 2 пробника за раз.

Важные напоминания:

● Долги будут. Если долги не мешают осваивать новый материал — следуй по программе, но на следующую неделю заложи время на закрытие долгов.

● И еще раз: подготовка к ЕГЭ — это марафон, а не спринт. Не пытайся изучить всё и сразу. Во-первых, без отдыха легко схватить выгорание и слечь. Во-вторых, наш мозг не может эффективно запоминать информацию большими объемами без перерыва, отдыха и сна. Будет обидно выгореть и ничего не запомнить. Так что перерывы и отдых – это необходимость. Не пренебрегай ими.

● Ни одна онлайн-школа не знает, как лучше усваиваешь материал именно ты. Как правило, одного просмотра веба недостаточно для усвоения. Закладывай время на всё то, что нужно именно тебе — ведение конспектов, карточек для запоминания, повторения.


Дополнительные материалы:

Вот еще три системы работы со свободным временем: они позволяют легче относится к маленьким шагам и действиям, не воспринимая каждый раз задачу глобально.

1. Система «Канбан-доска»

Суть: ты создаешь визуальную доску (в Trello, Notion или просто на листе ватмана) с колонками: «Предстоит», «Делаю», «Сделано». Это помогает видеть объем работы и прогресс.

Как внедрить:

1) Ставим цели (как в изначальном подходе).
2) Создаем карточки-задачи: Каждая задача — это карточка. Не «готовиться к ЕГЭ по истории», а конкретно: «выучить даты правления Рюриковичей», «прорешать 10 заданий на работу с картой», «написать сочинение по периоду 1924-1939».
3) Распределяем по колонкам: В «предстоит» — все карточки на неделю/месяц. В «делаю» - 2-3 задачи, которые ты выполняешь прямо сейчас. Перетаскивай их в «сделано» — это приносит нереальное удовлетворение и снижает тревогу. Можно делать колонку «на паузе» (для задач низкого приоритета) или «на этой неделе».

Идеально для визуалов и тех, кому нужно чувство контроля и четко видимый прогресс, любителей цифровых инструментов.


2. Система «Блоки времени» (Time Blocking) + «Поедание лягушки»

Суть: ты не просто пишешь список дел, а «запираешь» каждое дело в конкретный временной блок в календаре (бумажном или цифровом). А «лягушка» — это самое неприятное и важное дело дня, которое нужно сделать с утра.

Как внедрить:

1) Сначала фиксируем обязательное: как и в исходном методе — сон, школа, дорога, еда, отдых. Это несдвигаемые блоки в календаре.
2) «Съедаем лягушку»: каждый день с утра (или первым делом после школы) выделяй 60-90 минут на самую важную и сложную задачу (например, написать эссе по русскому или разобрать сложную тему по физике). Сделал — день уже удался.
3) Блокируем время под остальное: «16:30-18:00 — блок математики (домашка с курсов)», «19:00-20:30 — блок английского (эссе + слова)». Внутри блока ты работаешь только над этой задачей.
4) Цветовое кодирование: раскрась блоки: учеба — красный, отдых — зеленый, спорт — синий. Так ты сразу увидишь, сбалансирован ли день.

Идеально для тех, кто постоянно откладывает сложное, кого сбивают с толку большие «плавающие» задачи, кто любит структуру.


3. Система «Метод 1-3-5»

Суть: в условиях стресса как перед ЕГЭ не нужно 25 дел в день. За день реально сделать одну большую вещь, три средних и пять мелочей. Это и есть твой план.

Как внедрить:

1) Вечером накануне или утром пишешь список на день:

1 большое дело: например, написать пробник по литературе целиком.
3 средних дела: сделать домашку по математике, повторить 20 терминов по обществознанию, разобрать ошибки из прошлого пробника.
5 мелочей: записаться на вебинар, убрать на столе, позвонить репетитору, скачать демоверсию, положить в рюкзак паспорт.

2) Выполняешь по порядку. Сначала — большое дело («лягушка»). Потом средние. Мелочи раскидываешь на перерывы между блоками.

Выполнять список из 9 пунктов намного проще, чем из 25+ — это поможет поддерживать мотивацию.
Идеально для периодов сильного стресса, когда все валится из рук, для перфекционистов, которые бросают дело, если не могут сделать все идеально. Система учит расставлять приоритеты в мини-формате.

Выбор специальности начинается в первую очередь с твоей сферы интересов. Даже если у тебя нет понимания, чем ты хочешь заниматься, мы рекомендуем зайти на сайты-агрегаторы, которые собирают информацию вузах и программах обучения, например:

В разделе поиска специальностей укажи предметы, которые ты собираешься сдавать, и посмотри, на какие программы обучения можно поступить с таким набором предметов.

Также в выборе направления тебе может помочь ряд вопросов:

Если ты выбираешь специальность, связанную с определенной отраслью (например, авиастроение или нефтегазовое дело), обрати внимание на:

● Степень развития этой отрасли в России:
– Прогрессивная ли это сфера?
– Является ли она приоритетной для российской экономики?
– Есть ли перспективы развития?
Иными словами, будет ли твоя специальность востребованной и оплачиваемой?

● Основные компании работодатели и прогнозы их будущего, а также потолок твоего развития в них и средние зарплаты.

Совет: если тебе сложно остановиться на конкретной специальности или твой выбор очень разбросан, попробуй подобрать для себя что-то общее, универсальное для твоей сферы интересов. Например, если сложно определиться с конкретной инженерной специальностью, можно выбрать специальность «прикладная физика». Помни, что у тебя в любом случае остается возможность получить дальнейшую профилизацию, например, в магистратуре или непосредственно при трудоустройстве.

Твоя задача на текущий момент — определить несколько вариантов специальностей, схожих по сфере/отрасли.
Посмотри, какие еще есть похожие на выбранное тобой направления. В процессе своего исследования ты обнаружишь, что часто в рамках одной сферы существует несколько близких программ высшего образования — не торопись останавливаться на единственном варианте.
Ты можешь определить для себя приоритетность на текущий момент, но оставь себе возможность вернуться к этому выбору позже — твои интересы могут немного измениться, а и иметь запасной вариант всегда полезно.

Также мы рекомендуем изучить информацию по твоим специальностям и ответить себе на вопросы по следующим блокам:

● Программа обучения:
Как выглядит образовательный трек на выбранной тобой специальности?
Например, где-то достаточно окончить первую ступень высшего образования (бакалавриат/ специалитет/ базовое высшее) для построения карьеры, а где-то для становления профессиональным специалистом необходимо учиться практически всю жизнь.
Оцени свои цели, силы, амбиции перед принятием решения.

● Бюджет и целевое обучение.
На некоторые специальности не всегда есть бюджетные места или их очень мало.
Просмотри вузы по выбранной тобой специальности и оцени шансы сдать экзамен на необходимые баллы или возможность семьи позволить оплатить тебе платное обучение/взять образовательный кредит (помни, что его выдают не на все направления).

На отдельные специальности традиционным и часто единственным вариантом является поступление в рамках целевого обучения. Обрати внимание, что такое поступление сейчас отличается от того, что было 5 или 10 лет назад. Изучи сайт «Работа в России», потенциальных работодателей, условия поступления, обучения и дальнейшего трудоустройства. Это особенно актуально для ребят медицинского профиля.

● Академическая сложность.
Немаловажный аспект: поступление в вуз — только первый шаг, за которым следуют годы учебы. Изучи предметы, которые преподаются на выбранной тобой специальности. Например, при поступлении на отдельную специальность не требуется сдавать химию, но при этом в учебном плане ее изучают долго и подробно. Оцени уровень своих знаний и сопоставь его с требуемым, подумай над возможностью наверстать пробелы за оставшееся время.

● Перспективы трудоустройства, уровень зарплаты.
Выше мы уже указали вопросы, на которые следует ориентироваться при выборе специальности. Вот еще несколько:
– Каким компаниям требуются такие специалисты?
– Легко ли найти работу в данной сфере?
– Перспективно ли это направление в России или хорошую работу можно найти только за рубежом?
– На какой уровень зарплаты ты можешь рассчитывать после выпуска?
– Как выглядит карьерный трек?
– Какими навыками нужно обладать для успешного продвижения по карьере, которым не учат в вузе?

При поиске ответов используй разные источники информации: ищи ресурсы в интернете, спрашивай у учителей, наставников, знакомых, которые работают по интересующей тебя специальности, и нейросетей.

Мы предложили далеко не полный список критериев, на которые стоит обратить внимание. Возможно, особое значение для тебя имеют моральные аспекты будущей профессии, или необходимость получения ученой степени, или ценность и престижность диплома конкретной специальности.
Подумай, что имеет для тебя значение. Постарайся честно ответить себе на эти вопросы, и тогда твой выбор будет по-настоящему твоим.

При выборе специальности мы также настоятельно рекомендуем подумать о том, какие навыки ты развиваешь у себя, обучаясь на данной программе. Аналитические способности, критическое мышление, умение структурировать задачи и реализовывать проекты, вырабатывать алгоритмы, собирать и проверять информацию, работать с разными данными, формулировать и проверять гипотезы — все это представляется более сложным для самостоятельного освоения и развития, пусть обучение в вузе поможет их выработке, а хорошие коммуникационные навыки, навыки командной работы и навыки самопрезентации ты вполне сможешь освоить самостоятельно на досуге.

Отдельно отмечаем, что с большей долей вероятности до тех пор пока ты не поработаешь по выбранной специальности (да и в целом полноценно не трудоустроишься надолго), четко понять, что именно тебе тебе важно в работе, вряд ли получится. Понять, что в работе будет для тебя важнее – зарплата, карьерные возможности или реализация научного потенциала, – будет непросто без опыта.

Со временем придет и понимание того, какая атмосфера на рабочем месте подходит тебе больше: тёплый, креативный или сугубо профессиональный коллектив, эмоциональный и гибкий начальник или строгий и дисциплинированный, комфортный офис или возможность удаленки, четкие инструкции или свобода действий, совпадение по моральным ценностям с миссией работодателя или возможность четко разделять работу и жизнь. Собирай информацию, будь открытым разным возможностям и корректируй свою стратегию «по ходу пьесы». И ещё — специальность и будущая работа не должны закрывать все твои потребности. Жизнь за пределами работы существует, поэтому твои стремления могут быть реализованы за пределами карьерного пути.

И последнее. Выбор специальности — задача с большим количеством переменных и неизвестных. К ней точно надо подходить как можно более заранее. Но часто о выборе специальности можно думать даже во время отдыха, скроля ленту и залипая в видосики по теме, например, «Как я получил(-а) соточку?».

В наших материалах «5 вузов» — презентации и Excel табличке — ты найдешь список тем и конкретных вопросов, а также возможных источников информации. Используй их в качестве отправной точки.

Для начала — открой сайт нашего фонда и посмотри, с какими ОШ мы сотрудничаем. К сожалению, мы не сможем подключить тебя к школам, которые не входят в этот список, а также к очным или индивидуальным занятиям.

Наш основной формат поддержки — подключение к групповым онлайн-занятиям и/или редоставление курсов в записи с проверкой домашних заданий.

Помимо этого, базово мы подключаем тебе куратора только на те курсы, где тебе сразу необходима экспертная проверка второй части, например, на русский язык. Во всех остальных случаях подключение куратора будет происходить после проверки твоей успеваемости на курсе по итогам 1-2 месяцев занятий.

Изучи описание ОШ: какие-то школы могут быть направлены только на подготовку к олимпиадам, другие — на подготовку к поступлению на определенные специальности (например, медицинские). Выбрав понравившиеся тебе ОШ, зайди на их сайты, чтобы подробнее изучить, как проходит обучение в них.

Система жизней и мотивация
Онлайн-школы по разному подходят к контролю успеваемости и мотивации своих учеников. В некоторых школах внедрена система жизней: за каждый пропущенный дедлайн ты теряешь 1 жизнь, если ты теряешь все жизни — тебя отключают от курса в этом месяце. У кураторов стоит задача мотивировать учеников на соблюдение дедлайнов, поэтому тебе часто будут писать и напоминать о сроках выполнения заданий.

Другие школы предлагают тебе некоторый порядок просмотра вебов и выполнения домашних заданий, но не загоняют тебя в строгие дедлайны: пока не выполнишь домашку по этому заданию, следующее просто не включается. Куратор тут готов тебе помочь с усвоением темы и выстраиванием последовательности занятий, но только если ты сам попросишь его о такой помощи. По умолчанию же куратор предполагает, что ты будешь выполнять задания в том темпе, который комфортен и продуктивен именно для тебя. При выборе таких ОШ учитывай, что тебе понадобится развитая самодисциплина, а также умение составлять расписание и следовать ему.

Третий формат: школа ставит тебе цель по проценту сданных домашних заданий и просмотренных вебинаров в месяц и принимает решение о продлении обучения после ежемесячной оценки твоего прогресса.

И, наконец, в некоторых школах существует система переводных контрольных, пробников и зачётов (иногда устных), не сдав которые ты не сможешь получить доступ к следующим материалам, даже если все домашки вовремя сданы.

Здесь нужно здраво оценить, необходим ли тебе контроль со стороны школы и кураторов или же твоей самодисциплины достаточно для выстраивания плана подготовки и соблюдения дедлайнов.

Количество и продолжительность вебинаров
В задании на составление своего графика тебе предлагалось оценить, сколько времени ты можешь выделять на подготовку к экзаменам — от этого во многом зависит и выбор подходящей ОШ. Многие школы проводят по 2-3 вебинара в неделю по 1 предмету. В онлайн-режиме ученикам сначала объясняют теорию, потом делают разбор заданий по теории, параллельно отвечая на вопросы учеников. Часто такие вебинары могут длиться более 1,5 часов, а иногда - и более 2,5. При этом число учеников, одновременно подключающихся на занятия, может быть больше100 человек.

Некоторые школы разделяют теоретические и практические вебинары. Иногда теоретические вебинары предоставляются исключительно в записи, а практические проводятся уже в онлайн формате (их запись почти всегда можно посмотреть позже). Отдельные школы могут проводить в неделю до 8 вебинаров по 1 предмету — как на более базовые темы, так и олимпиадного/углубленного уровня. И, наконец, отдельные школы преподают не сразу всему потоку, а в более камерных группах (до 30 человек), и такие занятия в целом более похожи на школьные, так как более интерактивны.

Каждый из этих форматов имеет свои плюсы и минусы и работает для разных учеников по-разному (кого-то разбор задания одновременно с другими учениками мотивирует заниматься и достигать, кто-то предпочитает работать самостоятельно и в более спокойной обстановке), поэтому выбирать следует, исходя из своих личных потребностей, комфортного формата разбора и запоминания заданий, а также доступного тебе времени.

Домашние задания и пробники
У онлайн-школ в целом существует несколько подходов к задаваемым домашним заданиям: где-то они будут очень объёмными и направлены на нарешивание одного типа заданий по100 раз, чтобы довести их до автоматизма. В других домашние задания будут сосредоточены именно на проверку понимания материала. Кроме того, домашние задания могут делиться на несколько уровней, например, базовое и усложнённое. Понятно, что объёмное домашнее задание требует от тебя больше времени на выполнение, однако позволит на самом экзамене тратить меньше времени на выстраивание логики решения. Тут также необходимо понять, какой формат будет самым полезным и продуктивным именно для твоей подготовки.

Помимо этого, в онлайн-школах могут быть обязательные пробники, например, в начале и в конце месяца, а в других — реже или не в обязательном порядке; иногда пробники дают только по пройденным заданиям. Пробники однозначно необходимо писать и не один раз перед самим экзаменом, но объективно выделять по 4 часа дважды в месяц для написания тестирования только по одному предмету может быть достаточно сложным.

Дополнительные материалы
Сейчас многие школы помимо вебинаров и просто домашних заданий предлагают множество других плюшек: карточки для повторения и заучивания материала, небольшие видео с самой главной информацией из вебинаров, психологические вебинары и мотивационные видео. Посмотри, что поможет тебе в успешной подготовке к экзаменам.

Платформа онлайн-школы
Большинство онлайн-школ предоставляют бесплатные пробные периоды или небольшие курсы на своих сайтах. Опробуй платформу заранее — посмотри, где находятся материалы, как найти специалистов тех. поддержки и кураторов. Ключевой момент: работает ли у тебя полный функционал платформы ОШ? Не все платформы одинаково удобны и понятны. Мы сталкиваемся и с ситуациями, когда у ребят что-то не работает на сайте, поэтому им приходится переходить в другую онлайн-школу.

Если найти информацию по этим пунктам на сайте онлайн-школы не получилось, обратись в техническую или клиентскую поддержку. Если получить ответы и таким способом не вышло, попробуй пообщаться с учениками или выпускниками этой ОШ. Их можно найти в комментариях в группах VK или Telegram.

Помимо оценки общих подходов онлайн-школы мы настоятельно рекомендуем посмотреть и занятия конкретных преподавателей. У школы могут быть отличные отзывы, удобная платформа, а знакомые очень рекомендуют именно эту ОШ. Но ты индивидуален, и тебе может быть нужен собственный подход для лучшего понимания и запоминания материала. Для того чтобы понять, подходит ли тебе тот или иной преподаватель, необходимо посмотреть пробные вебинары или бесплатные курсы на платформе ОШ. Чтобы их найти, зарегистрируйся на сайте платформы, а также подпишись на социальные сети преподавателя.

Ниже представлен список некоторых критериев, на которые стоит обратить внимание при просмотре вебинаров:

Подача материала. Здесь есть множество вариаций, как могут проходить вебинары: кто-то придумывает песни и смешные ассоциации, стараясь максимально упростить сложную информацию для запоминания материала, кто-то, напротив, ведёт вебинары максимально серьёзно, сухим академическим языком, подготавливая тебя к настоящим лекциям в вузе. Не пренебрегай данным пунктом, ведь он может стать ключевым в твоей подготовке к экзаменам.

Манера речи. Некоторые ребята могут сталкиваться с проблемами при восприятии материала от преподавателя — может не понравиться голос, особенности произношения, манера поведения или взаимодействия с учениками курса. Обрати внимание, нет ли чувства отторжения от преподавателя.

Также обрати внимание, что в рамках нашей поддержки необязательно заниматься только в одной онлайн-школе. Ты можешь сформировать свою комбинацию школа-предмет.

Пожалуйста, не выбирай онлайн-школы, основываясь только на отзывах своих знакомых, популярности школы или рекламе самой школы на сайте. Для каждого есть свой формат, и это абсолютно нормально выбирать то, что подходит именно тебе.

МОТИВАЦИОННОЕ ПИСЬМО

Основные цели данного этапа:
● выяснить степень мотивированности и критичность поддержки для кандидата;
● собрать сведения о выбранных направлениях обучения и приоритетных вузах, о необходимости профориентации и дополнительной поддержки кандидата;
● выявить личностные характеристики;
● оценить умение грамотно излагать мысли.

Требования к письму:
Приступая к написанию мотивационного письма, помни, что тебе необходимо раскрыть каждый из 8 предложенных пунктов плана. К каждому пункту мы предложили ряд опорных вопросов, которые призваны натолкнуть тебя на размышления; используй их в качестве отправной точки, но не ограничивайся ответами на них ‒ размышляй, анализируй, делись мыслями, чтобы твоё мотивационное письмо стало по-настоящему индивидуальным, глубоким и искренним. Важно: письмо не должно представлять собой ответы на вопросы ‒ мы ожидаем связное, логичное рассуждение, имеющее вступление, основную часть и заключение.
Для нас очень важно, чтобы ты выполнил(а) задание самостоятельно и отразил(а) в письме свои собственные мысли: ты можешь обращаться к мнению близких, учителей, наставников, авторов статей в интернете или искать информацию с помощью нейросетей. Но, собрав материал, обязательно пропусти его через себя ‒ нам не нужны общие красивые или социально приемлемые фразы, философские рассуждения или клише - мы хотим узнать твою точку зрения и прочитать твои рассуждения о твоем собственном будущем. В этом задании нет плохих и неправильных ответов, если они твои. Мысли, которые ты отразишь, мы будем рады обсудить на дальнейших этапах отбора.
Чтобы помочь тебе подступиться к задаче, мы подготовили ряд полезных материалов о выборе специальности, вуза и участии в олимпиадах. Информация, которую мы собрали, отражает опыт нашей подготовки ребят к сдаче экзаменов и поступлению в вузы. Мы настоятельно рекомендуем изучить материалы и использовать их, как при подготовке письма в рамках отбора, так и в будущем.
Для успешного написания мотивационного письма мы также рекомендуем внимательно ознакомиться с программой Фонда, чтобы точно понимать, на какую именно помощь от Фонда ты можешь рассчитывать, а также списком онлайн-школ, с которыми Фонд сотрудничает.
Примечание: наша система может принять текст максимальной длиной в 15 000 символов. Если объём твоего письма превысит данный лимит, сообщи нам ‒ мы предложим альтернативный способ загрузки письма. Но хотим напомнить: больше слов не всегда означает больше сути ‒ старайся отвечать на вопросы по существу, избегай размывания темы.

Предлагаемое содержание мотивационного письма:

Указанные нормы оценки разработаны для письма объёмом 1 500 и более символов. Если в письме менее 1 000 символов, то такая работа не засчитывается и оценивается в 0 баллов, задание считается невыполненным. Высший балл (70 баллов) за письмо объёмом от 1 000 до 1 500 символов не ставится.

Работы, полностью или частично сгенерированные при помощи искусственного интеллекта, оцениваются в 0 баллов, а кандидат исключается из отбора.

Проверяющий на своё усмотрение может вернуть письмо на доработку, обозначив новый срок выполнения задания.

Дополнительные сведения из письма вносятся в индивидуальный профиль кандидата:

• Семья
• Увлечения
• Достижения
• Личные качества
• Школа и преподаватели
• Предметы для подготовки
• Специальность
• Предпочитаемые вузы
• Возможность переезда
• Участие в олимпиадах
• Мотивация
• Критичность помощи
• Дополнительные данные

Олимпиады школьников — распространенный способ не только проверить свои знания, но и получить право на поступление без вступительных испытаний (БВИ) и другие льготы в вуз мечты. Сегодня расскажем, какие бывают олимпиады, зачем в них участвовать и как выбрать именно ту олимпиаду, которая приведет тебя к цели.

1. Первое и, пожалуй, самое весомое отличие заключается в материале, который необходимо освоить.

ЕГЭ: задания типизированы, структура повторяется из варианта в вариант. Для подготовки даются темы из кодификатора, сверх которых знаний на экзамене не потребуется.

Олимпиады: нетипичные задания разных уровней сложности, которые могут потребовать знаний из смежных областей, а также изучения материала из университетского курса.

Иногда задания на ЕГЭ и олимпиадах бывают похожими, в данном случае все зависит от самой олимпиады.

ЕГЭ: проходит в установленные даты, как правило, с последней недели мая до середины июня.

Олимпиады: как правило, первый этап проходит осенью, остальные этапы — до середины весны. Могут проходить в разных форматах, например, как дистанционно, так и очно, а также требовать разное количество времени для прохождения этапа — от нескольких часов до нескольких дней.

3. Что дают?

ЕГЭ: при качественной регулярной подготовке можно набрать высокие баллы, сумма которых приведет тебя к престижному вузу. В отдельных субъектах ребят, набравших максимальный балл, отмечают в районных или региональных администрациях и награждают ценными и денежными призами.

Олимпиады: олимпиады разного уровня (см. дальше) дают разные привилегии за призовые места. Главные награды — право на поступление в вуз без вступительных испытаний (БВИ) или 100 баллов за профильный предмет. Менее престижные олимпиады, а также дипломы промежуточных этапов дают дополнительные баллы к индивидуальным достижениям (ИД). Помни, что порядок присвоения права на БВИ и дополнительных баллов каждый вуз определяет самостоятельно, поэтому эту информацию нужно уточнять заранее и перепроверять по мере публикации правил приема в вузы.

Самая популярная предметная олимпиада — Всероссийская олимпиада школьников, которая ежегодно проходит в несколько этапов по 24 предметам.

Этапы ВсОШ:

Важно, что победители и призеры любого из этапов прошлых лет могут начать участие в новом учебном году с этапа, на котором они остановились в предыдущем году, – это называется автопроходом.

1. Дополнительные баллы к индивидуальным достижениям.

Каждый вуз устанавливает свое количество баллов за призовое или победное место на региональном этапе, как правило, это от 2 до 5 баллов к ИД.

2. Право на поступление в вуз без вступительных испытаний.

Победа или призерство на заключительном этапе дает право на БВИ – поступление без вступительных испытаний на направление по профилю олимпиады. На практике это означает, что ты можешь либо поступить в любой вуз вне зависимости от результатов ЕГЭ, либо автоматически получить 100 баллов за ЕГЭ по профилю олимпиады. Помимо этого, за победу на заключительном этапе можно получить до 500 тысяч рублей в зависимости от региона, а также повышенную государственную академическую стипендию в первом семестре обучения в вузе.

Перечневые олимпиады

Ежегодно Министерство науки и высшего образования России утверждает перечень олимпиад по трем уровням. Его можно найти на официальном сайте либо на связанных с олимпиадами сайтах. В зависимости от уровня ты можешь получить разные преимущества при поступлении.

Какие бывают уровни и в чем различие?

Помимо ВсОШ и переченевых олимпиад существуют также состязания в непривычном формате. Например, конкурс сочинений “Своими словами”, а также командные соревнования: хакатоны, “Большая перемена”, Национальная техническая олимпиада.

Участие в олимпиадах — отличный способ узнать много нового и получить шанс на поступление без вступительных испытаний. Однако важно учитывать, что подготовка к олимпиадам часто сильно отличается от подготовки к экзаменам и требует более глубокого знания материала, а также нестандартного подхода, который разнится с ЕГЭ.

Мы советуем рассчитывать свои силы и выбирать тот вариант поступления, который более реалистичен в твоем случае. Если ты понимаешь, что у тебя есть интерес к предмету за рамками школьной программы, достаточное количество времени и дисциплины — смело регистрируйся на перечневые олимпиады и участвуй в школьном этапе ВсОШ

Выбирать олимпиады для участия надо с умом. На что обратить внимание?

Шаг 1. Определись с направлением и предметом. Существуют олимпиады как по школьным предметам, так и по смежным направлениям, напрямую связанным со специальностью.

Например, есть олимпиады по информатике, а есть — по программированию. В первом случае набор возможных тем для изучения будет больше, но требования к знаниям, вероятно, ниже. Во втором случае от тебя будут ждать углубленных познаний именно в программировании и всем, что с ним связано.

Выбирай тот предмет, по профилю которого ты реально хочешь и можешь поступить в дальнейшем.

Совет: в 10-11 классе не выбирай много предметов за один раз, лучше всего сконцентрироваться на одном или двух, в которых ты будешь до конца уверен.

Шаг 2. Когда предмет выбран, нужно составить список подходящих олимпиад. На что тут стоит обратить внимание?

– На список вузов, которые ты рассматриваешь для поступления.

На сайте вуза найди раздел о дополнительных баллах за индивидуальные достижения и посмотри, какие олимпиады принимает конкретно выбранный тобой вуз и какие преимущества он дает за призовые места. На основе этого выбери приоритетные для поступления олимпиады.

– На задания прошлых лет и формат.

Олимпиады могут проходить как в очном, так и в дистанционном формате. Подумай, сможешь ли ты поехать в другой город для написания олимпиады, если это потребуется, или тебе подходит только дистанционный формат на первом этапе. Помимо этого, посмотри задания прошлых лет и оцени свои силы. Подходит ли формат олимпиады конкретно тебе? Сможешь ли ты без предварительной подготовки решить задания, которые встречались на реальных турах?

– Ограничь список олимпиад 5-7 соревнованиями. Выбирай те, что похожи по формату и принципу подготовки.

– Не прибегая к сторонним ресурсам, реши задания прошлых лет в условиях ограниченного времени. Посмотреть задания прошлых лет можно на портале olimpiada.ru (по многим олимпиадам отсутствуют задания за последние 1-3 года), а также на портале наших друзей из онлайн-школы “Атриум”. Это поможет не только привыкнуть к формату олимпиады, но и подтянуть свои знания, а также научит тебя рассчитывать время. Оцени свою текущую готовность к разным этапам и подумай, какой объем материала тебе предстоит осилить. Если ты понимаешь, что не можешь выполнить большую часть заданий, попробуй перейти к другому соревнованию, а затем оцени, насколько легче тебе будет выполнить нетипичное олимпиадное задание, чем стандартизированное на ЕГЭ.

– Проверь есть ли на официальном сайте или в социальных сетях олимпиады материалы для подготовки. Часто в такие материалы входит список тем и источников, которые необходимо изучить для успешного написания олимпиады. Организаторы Всероссийской олимпиады школьников также ежегодно публикуют видео с полным разбором заданий регионального и заключительного этапа.

Практически у каждой олимпиады есть свое сообщество в одной из социальных сетей, в котором публикуется важная информация о сроках, этапах и новостях соревнования, а иногда и о предстоящих заданиях и темах для подготовки.

– Зафиксируй в календаре даты всех этапов и распредели темы для подготовки по неделям и дням так, чтобы точно все успеть. Помни о том, что время в сутках ограничено, и ставь реалистичные цели. Подробнее о планировании времени ты можешь узнать в нашей памятке.

– Установи контрольную точку (дату) своего прогресса в подготовке. Если ты понимаешь, что скорее всего не получится достигнуть олимпиадных целей, смести фокус на подготовку к ЕГЭ. Ты можешь продолжать участвовать в них, но не уделяй на подготовку к олимпиадам так много времени, как раньше. Для отслеживания собственного прогресса ты можешь использовать все те же варианты прошлых лет.

– Подойди к твоему школьному учителю-предметнику и узнай, может ли он помочь тебе, а также есть ли в твоем городе возможность готовиться к олимпиадам бесплатно. Муниципалитеты часто устраивают занятия для ребят, увлекающихся олимпиадами, на которых педагоги или студенты, поступившие в вуз по олимпиаде, разбирают задания и темы, которые наиболее часто встречаются на реальных олимпиадах.

Помимо этого, есть различные олимпиадные лагеря, например, "Сириус". И, конечно, разные онлайн-школы проводят подготовку к разным этапам, а иногда даже бесплатно. Подробную информацию ищи на сайтах школ.

– Олимпиады сложнее, шире школьной программы и требуют нестандартного мышления, но взамен дают шанс на БВИ, 100 баллов за профильный предмет и баллы к индивидуальным достижениям.

– Выбирай 1–2 предмета под своё будущее направление и концентрируйся на тех олимпиадах, которые реально учитывает твой вуз.

– Решай задания прошлых лет, оценивай свои силы и оставляй 5–7 соревнований, к которым ты будешь готовиться.

Не забывай, что ВсОШ и перечневые олимпиады разных уровней дают разные льготы: от нескольких баллов к портфолио до поступления без экзаменов и крупных денежных выплат, – но почти всегда требуют подтверждения результатов баллами ЕГЭ, поэтому полностью отказываться от экзаменов нельзя.

Готовиться лучше по официальным материалам, архивам задач и разборов, следить за календарём этапов, трезво планировать время и иметь контрольную точку, после которой ты честно решаешь, продолжать ли олимпиадную гонку или сместить фокус в сторону ЕГЭ.

Трекер прогресса — это инструмент, состоящий из множества Excel таблиц, по одной на каждый предмет ЕГЭ. Он позволяет удобно отслеживать динамику баллов по пробникам в течении года.
Внутри файла содержится краткая инструкция, о том, как работать с инструментом максимально эффективно. Основные правила простые: необходимо заполнять полученные баллы по каждому пробнику и анализировать прогресс.

1. При работе с таблицами заполняй только белые ячейки.

* В таблице также есть расчетные ячеки (суммарный балл/ вторичный балл), они выделены серым и заполняются автоматически.

2. При первом обращении с таблицей заполни: цель, порог аттестата (обычный, серебряная или золотая медаль), порог вуза (минимальный балл необходимый в моем вузе).

3. Для регулярного отслеживания прогресса достаточно заполнять поля: текущий балл, место написания, дата.

* Место написания— это краткое обозначение откуда пробник или кто его проверял. Например: школа, онлайн-школа, СтатГрад, самостоятельно.

* Текущий балл— конечная сумма баллов за пробник. По умолчанию считывается из ячейки суммарный балл, но можно указать вручную.

4. Для более детального отслеживания собственных успехов и ошибок заполняй значения баллов по каждому заданию. Выбери значение из выпадающего списка.

5. Если не знаешь баллы за каждое задание, укажи текущий вторичный балл.

6. Внизу каждой страницы находится разбалловка за каждое задание и шкала первода баллов из первичных в итоговые.

— Скачай и распечатай приложенные материалы:

— Размести их в месте, на которое смотришь ежедневно и заполняй в течение недели, чтобы отследить свое состояние и сделать первые выводы.

Часто отдых сводится к часовому скроллингу ленты перед сном, который приводит к повышению стресса и тревожности - так твой организм точно не отдыхает. Только качественный отдых способствует восстановлению как физических, так и психических функций организма.

🔸Выделяй на отдых по 15-20 минут каждые несколько часов.

🔸Вспомни, какие занятия приносят тебе удовольствие.

🔸Устраивай ежедневные прогулки.

🔸Помни о правилах здорового сна.

Помни, что отдых — это не привилегия, а необходимость. Оставляй время на любимые занятия, позволяй организму восполнить силы и ты увидишь, как улучшится твое самочувствие!